Как укрепить свое здоровье?
Каждый раз здороваясь с человеком мы не задумываясь желаем ему здоровья. Но задумываться о своем здоровье начинаем только тогда, когда чувствуем недомогание. А ведь недомогание это один из признаков заболевания.
Множество различных факторов влияет на здоровье человека: экология, алкоголь, курение, жирная пища, малоподвижный образ жизни. Экологию изменить не каждому под силу, а вот завязать с курение, алкоголизмом и совсем неполезной пищей может каждый. Не забывайте, что больше страдает не тот, кто курит, а тот, кто рядом этим дышит, оглянитесь вокруг и вы увидите скольким людям вы наносите вред своей не привлекательной привычкой.
Для того, чтобы меньше болеть, необходима профилактика заболеваний - прививки, занятие спортом и закаливание организма. Спорт очень хорошо укрепляет организм, так при частых бронхитах врачи рекомендуют: плаванье, спортивную ходьбу и занятие гимнастикой. При бронхиальной астме, плаванье является лучшим видом спорта. При гипертонии-ходьба источник к выздоровлению. Спорт полезен всем и детям, и взрослым и во время беременности так же спорт не противопоказан.
Но самое главное конечно же вовремя обратиться к врачу, а не ждать пока легкое недомогание перейдет в тяжелую форму какого-либо заболевания. Ведь есть ряд заболеваний, которые не излечимы на поздних стадиях, как онкология и это не единственное заболевание.
Не бойтесь посещения врача-ведь так вы проявляете заботу о себе, чем продлеваете себе жизнь.
Сейчас медицина шагнул вперед и помимо медикаментозного лечения(которое не всегда хорошо влияет на внутренние органы и часто имеет ряд противопоказаний) широко используется остеопатия (лечебно-диагностическая методика альтернативной медицины), гомеопатия, мануальная терапия(используется для лечения опорно-двигательного аппарата), лазеротерапия, гирудотерапия-лечение пиявками (эта терапия ранее была названа шарлатанством и не заслуженно забыта, но сейчас ученые смогли доказать эффективность такого лечения), грязетерапия (применяется в лечение ряда женских гинекологических заболеваний), дельфинотерапия (используется во время лечение детей с задержкой в развитие, кроме дельфинов к лечению привлекают лошадей, кошек и собак).
Спорт лучшая медицина, особенно если им заниматься с детства. Самолечения лучше избегать, ведь вам не известны все симптомы. Надежнее всего, сразу обратиться к врачу «осведомлен, значит вооружен!». Медицина-неотъемлемая часть человечества, не брезгуйте ею и возможно вы станете одним из долгожителей!
По материалам http://osteopatia.kz
Источник: http://osteopatia.kz
