Как бросить пить?
Каждый человек нуждается в здоровье и счастье по жизни. Это достаточно трудоемкая задача, и не очень просто ее достигнуть. Особенно это касается людей, которые имеют проблему с алкоголем. Они временами даже сами не понимают, как катятся в яму, выбраться из которой достаточно тяжело, а для некоторых – даже невозможно. И хоть шанс есть, для его реализации нужно приложить достаточно усилий.
Так как же завязать с алкоголем раз и навсегда? Существует много книг, которые рассказывают об этом. Но на самом деле, механизм формирования алкоголизма очень сложен, чтобы просто так взять и бросить. И чем человек больше находится в этой яме, тем это тяжелее сделать. Важно просто понять тот факт, что пить – это не просто плохо, но и бессмысленно.
Ведь удовольствие можно получать множеством других способов. Можно поехать в какой-то парк или пойти в кино. Можно заняться любимым делом и получать с этого неплохие деньги. Нужно иметь цель и не останавливаться на пути к ее достижению ни на секунду. И цель должна быть несовместима с алкоголем, чтобы даже мысли не возникало выпить.
Бросить пить можно только на всю жизнь. Вернуться к культурному употреблению алкоголик уже не может. И с каждой выпитой бутылкой ему все сложнее вылезти из пьяной пучины. Это достаточно несложно сделать, при поверхностном рассмотрении. Но алкоголизм и его причины находятся глубоко в нашем подсознании, поэтому искоренять рефлекс, что алкоголь приносит удовольствие нужно не один год.
Но другого совета, как начать прямо сейчас, придумать нельзя. Никакие кодировки, подшивки и психотерапия не помогут, если человек сам не поймет бессмысленность этого процесса. Удовольствие, от которого потом становится плохо, нельзя назвать таковым. Удовольствие получает мозг, но всему телу приходится упорно работать над тем, чтобы выводить алкоголь из организма.
Тогда человек чувствует похмелье. И здесь правило – ни в коем случае не опохмеляться. У алкоголиков еще бывает состояние, когда человек чувствует все симптомы похмелья наутро, даже если ничего не пил. Называется оно сухим похмельем. Во время него очень легко сорваться, так что вам нужно знать об этом, чтобы принцип «предупрежден, значит – вооружен» работал.
И самое главное – в случае с алкоголем страх – это полезная вещь. Если вы хотите бросить, вам нужно начать панически бояться выпить. Причем, страх должен касаться не сильного опьянения, а опьянения вообще. Ведь человек меньше боится, когда выпьет. Так что второй совет, как бросить пить, - это страх. Именно он не даст вам сорваться.
