Прекрасная система для похудения без изнурительных диет

02.03.2016 22:20
Прекрасная система для похудения без изнурительных диет

В человеке должно быть прекрасно все… Так сказал классик русской литературы А.П. Чехов. Естественно, мы все с ним согласны. Не будем рассуждать сейчас о мыслях и одежде, поговорим о теле, которое является частью данного утверждения. Современный образ жизни, бесконечная суета и проблемы, не дают нам времени заняться самым важным, что есть у человека. Здоровье не купишь, ни за какие деньги. Данный постулат является аксиомой. Все мы горестно вздыхаем, глядя на стройных и подтянутых людей в телевизоре. Обещаем себе заняться спортом с понедельника, нового месяца или года и идем на кухню. По пути стыдливо пряча свой взгляд от зеркала. Поход в спортзал нам кажется неисполнимой мечтой, пробежке мешает дождь и отсутствие кроссовок.

Постепенно мы смиряемся с существующим положением дел и плюем на собственную фигуру и здоровье. Есть комплекс упражнений, который поможет вам избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы и почувствовать себя счастливыми.

Бодифлекс – гимнастика для домохозяек. Она была изобретена тучной и неповоротливой американкой, которая не имела возможности посещать спортзал, но не желала сдаваться. Как и все гениальное, система упражнений отличается простотой. Весь секрет положительного влияния на организм заключается в глубоком дыхании и желании измениться. Всем известно, что кислород в крови является первым врагом подкожного жира. Правильное дыхание диафрагмой и 15 минут в день очень скоро дадут вам возможность гордиться собой и делать походы в магазин за более одеждой более маленького размера. Еще один секрет дыхания заключается в том, что нужно дышать не грудью, а животом. Именно тогда наш организм насыщается кислородом в полном объеме. Такой метод дыхания и упражнения очень скоро позволят вам радостно подбегать к зеркалу, отмечая все больше и больше позитивных сдвигов в вашем облике.

Оформление нашего сайта содержит в себе огромное количество информации на самые разные «здоровые» темы. Мы позаботились обо всех людях, которые не хотят мириться с обидными и презрительными взглядами окружающих и хотят гордиться своим упорством и телом. Несомненно, что на пути к совершенствованию своего тела есть огромное количество препятствий. Самые главные из них – человеческая лень и мнение окружающих. Хотим сообщить радостную весть – эти препятствия у вас в голове. Как говорится: найди время, а не причину отказаться от тренировки.

Источник: http://feeling-good.ru/articles/body/fitness/bodifleks_krasivaya_figura_pravilnoe_dykhanie_i_zdorovyy_organizm_za_15_minut_v_den/?sphrase_id=624770